Online Seminar - "Rücken fit" in der Landjugend Niederösterreich
05.11.2026 18:30 -
05.11.2026 20:00
Online Seminar - "Rücken fit" in der Landjugend Niederösterreich
Rücken fit Stärke deinen Rücken!
Du möchtest Rückenschmerzen vorbeugen, Verspannungen lösen und deinem Rücken etwas Gutes tun? Dann ist unser Online-Rücken-fit-Kurs genau das Richtige für dich!
Erfahre, wie du deinen Rücken im Alltag entlasten kannst, und lerne gezielte Übungen für mehr Kraft, Mobilität und Beweglichkeit kennen ganz bequem von zu Hause aus!
Das erwartet dich:
Tipps gegen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen
Wissenswertes über Wirbelsäule und Faszien
Gezielte Kräftigungs- und Mobilitätsübungen
Praktische Tipps für einen gesunden Rücken im Alltag
Dauer: 1,5 Stunden
Online via Zoom
Benötigt: Trainingsbekleidung, Matte, Trinkflasche und Handtuch
Referent:in: Go-ACTIVE, Gesundheitszentrum am See, St. Pölten
Egal ob du viel sitzt, körperlich arbeitest oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest dein Rücken wird es dir danken!
Der Zoom-Link wird zeitgerecht per Mail übermittelt.
5 pro Teilnehmer werden an den Bezirk verrechnet.
Bitte beachte auch unsere Stornobedingungen unter https://noe.landjugend.at/ueber-uns/rechtliches
