Online Seminar - "Krafttraining Grundlagen" in der Landjugend Niederösterreich

Online-Krafttraining Stark starten mit den richtigen Basics!
Du möchtest mit Krafttraining beginnen oder deine Technik verbessern? Dann ist unser Online-Krafttraining genau das Richtige für dich!

Lerne die wichtigsten Grundlagen kennen und erfahre, wie du Übungen richtig ausführst, um typische Trainingsfehler zu vermeiden ganz bequem von zu Hause aus!

Das erwartet dich:
Warum Krafttraining wichtig für deinen Körper ist
Die wichtigsten Kraft-Grundübungen kennenlernen
Richtiges Aufwärmen und Mobilisieren
Tipps zur korrekten Ausführung und Vermeidung häufiger Fehler
Praktische Übungen für dein Training zu Hause oder im Fitnessstudio

Egal ob Anfänger oder bereits sportlich aktiv jede kann mitmachen!

Dauer: 1,5 Stunden
Online via Zoom
Benötigt: Sportbekleidung, Trainingsmatte, Trinkflasche und Handtuch
Referent:in: Go-ACTIVE, Gesundheitszentrum am See, St. Pölten

Starte durch und bring dein Training auf das nächste Level!

Der Zoom-Link wird zeitgerecht per Mail übermittelt.
5 pro Teilnehmer werden an den Bezirk verrechnet.
Bitte beachte auch unsere Stornobedingungen unter https://noe.landjugend.at/ueber-uns/rechtliches