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Online-Seminar "Strong and Healthy - Optimale Ernährung beim Sport" in der Landjugend Weinviertel
16.06.2026 19:00
Online-Seminar "Strong and Healthy - Optimale Ernährung beim Sport" in der Landjugend Weinviertel
ONLINE VIA ZOOM
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Allgemeinbildung
Info
Inhalt des Online-Seminars:
Was esse ich am besten vor/während/nach dem Training?
Wie kann ich meinen Muskelaufbau fördern?
Was heißt Carboloading? Warum sind Proteine für den Sportler so wichtig?
Machen Nahrungsergänzungsmittel beim Freizeitsport Sinn?
Wie soll ein optimaler Durstlöscher beim Sport zusammengesetzt sein?
Tipps für eine bessere Regeneration um rascher wieder fit zu sein!
Praxisteil: BIA = Bioelektrische Impedanzanalyse (Messung der Körperzusammensetzung inkl. persönlicher Besprechung)
Dauer: 2 Stunden
